薄毛に効果あるサプリとは？ 亜鉛ってホントに髪や頭皮の健康に良いの？
年を重ねるにつれて気になってくる薄毛問題。「前髪の量が減ってスカスカ…」「全体的にハリコシがなく老けて見える気がする…」「地肌が透けてきた…」はじめのうちは気のせいと言い聞かせていても、時間と共にこのように少しづつ見た目からもわかってしまうほど症状…
ミネラル類
ワカメが髪に良いのはよく聞くけど白髪にも良いの？そのポイント…
昔からワカメをたくさん食べると髪の毛がフサフサになると言われていますよね。髪がフサフサになるなら白髪予防にもなるの？と思う人もいるかもしれませんね。しかし、医学的…
亜鉛で白髪が減少！？白髪と亜鉛の関係とは
亜鉛は髪を育てるのに必要な栄養素です。亜鉛が不足すると白髪の原因になることもあります。しかし、この亜鉛って本当はどういうものなのか詳しく知らない人も多いと思います…
白髪のサプリってぶっちゃけどうなの？
白髪対策には近年さまざまな商品が開発され販売されています。その白髪対策の中の一つとして近年話題になっているのが白髪サプリです。白髪サプリは、髪に良いとされている栄…
【白髪対策×食事】鉄が豊富な食べ物とおすすめの料理レシピ
栄養素の鉄が不足すると、めまいがしたりイライラしたりと、様々な身体の不調が出てきてしまいます。髪の毛も同様に、鉄が不足するとハリがなくなったり、白髪の原因になって…
【白髪対策×食事】簡単&おいしい！白髪ケアスムージ…
白髪が増える原因は日常生活の中に潜んでいます。特に食事は重要で、様々な栄養素を摂取して髪の毛を作る細胞まで届けなければ健康的な黒髪を作ることができません。でも、食…
【白髪対策×食事】セレンが豊富な食べ物とおすすめの料理レシピ…
白髪の原因のひとつに身体の酸化(老化)があります。そんな酸化を予防してくれるのが、セレンという栄養素。今回はそんなセレンの白髪予防・改善で望める効果や多く含まれて…
【白髪対策×食事】銅が豊富な食べ物とおすすめの料理レシピ
銅は髪の毛のメラニン色素を生成するために必要な栄養素。銅が足りていないとメラニン色素の生成が低迷して髪の色が喪失されてしまいます。これが白髪の原因と1つになるのです。…
