白髪に効果的といわれているマーマイトとは?食べ方も紹介

白髪を防いだり改善するための食品といえば「黒ゴマ」や「ワカメ」が日本では有名ですが、海外で白髪対策のためにおすすめされている「マーマイト」をご存知でしょうか。マーマイトは日本国内のスーパーで販売されていることはほとんどなく、健康ブームでメディアに取り上げられたことはほとんどないので、知らない人がほとんどかもしれ…