白髪のサプリってぶっちゃけどうなの？
白髪対策には近年さまざまな商品が開発され販売されています。その白髪対策の中の一つとして近年話題になっているのが白髪サプリです。白髪サプリは、髪に良いとされている栄養分を凝縮して摂取できるため効率よく簡単に対策ができますよね。効果は、白髪対策だけでなく、髪に元気を取り戻すことも期待できます。しかし、飲み続…
白髪対策×食事
やっぱりストレスだと白髪になるの？
ストレスは、体のあらゆる部分に悪影響を及ぼします。それは、髪の毛にも同じことが言え、ストレスを感じると白髪になる可能性も。ストレスにはさまざまな要因がありますが、…
白髪のセルフケア3選
鏡を見ると白髪が増えてくると少しがっかりしてしまいますよね。数本の白髪なら自分でケアしたいと思います。白髪にはさまざまな原因がありますが、原因がわかれば予防するこ…
納豆は白髪の予防・改善に効果的？栄養素とおすすめレシピを紹介…
白髪が生え始めたことがわかると、鏡を見るたびに増えているような気がしてブルーな気持ちになりませんか？白髪が気になるのは年齢のせいだからと諦めず、身体の内側からケア…
【食事×白髪対策】チロシンは白髪予防・対策に効果的！豊富な食…
気になる白髪を改善するためには「ストレス解消」「良質な睡眠」など大切なことはいくつもありますが、中でも食べ物から摂れる栄養素は重要です。今回は黒髪をつくる原料とな…
【食事×白髪対策】白髪の原因の1つ低体温の予防・改善に効果的…
「白髪が出てくるのは加齢のせいだから仕方ない。」と諦めていませんか？もちろん加齢が原因で白髪になることはあります。でも、実は白髪の原因は加齢だけではありません。今までの生…
【白髪対策×食事】ビタミンCを効率よく摂って白髪対策！摂取時…
最近急に白髪が増えたと気にしていませんか？少し前まではチラホラと見え隠れしていた白髪も年齢を重ねることによって、どんどん隠しきれなくなってきます。これからは髪もお…
【白髪対策×食事】クエン酸が豊富な食べ物とおすすめの料理レシ…
白髪の原因は様々ですが、その1つに疲労があります。そんな疲労を改善するのに効果的だといわれているのがクエン酸です。白髪で悩んでいる…そんな女性はクエン酸を含む食品を積極的…
食事を見直せば白髪は改善する！意外な食生活のNGとは
白髪の原因はストレスや寝不足、加齢など様々な原因がありますが、不摂生な食事による栄養不足もその一因。そのため、白髪対策では白髪の原因になりやすい食生活をあらためて…
【白髪対策×食事】ビタミンEが豊富な食べ物とおすすめの料理レ…
白髪が増えてしまう原因の一つとして、頭皮の栄養不足があげられます。頭皮へ運ばれる栄養が少ないと髪の毛の元気がなくなってしまい、どんどん白髪が増えてしまうことがあるのです。…
