【白髪対策×食事】DHA・EPAが豊富な食べ物とおすすめの料理レシピ②

白髪対策でおすすめなのが、食事による白髪対策。毎日食べる食事に白髪対策に良い栄養素を取り入れるだけで、体の中から白髪対策ができます。白髪対策に良い栄養素の中でも、今回はDHA・EPAに注目してみたいと思います!DHAやEPAは、血液サラサラ効果で白髪だけではなく健康にも良い栄養素。そんなDHA・EPAが…